Manfaat Kentang Merah Untuk Diet
Apakah anda pernah melihat kentang merah ?
Mungkin bagi sebagian orang kentang merah adalah hal yang baru dan asing, itu karena kentang yang paling banyak di gunakan di indonesia adalah kentang putih, sebenernya kentang merah cukup banyak dibudidayakan di indonesia, hanya saja kalah populer dengan kentang putih,
Sama halnya dengan kentang putih, kentang merah juga memiliki bayak manfaat untuk kesehatan, tapi manfaat yang paling utama dirasakan adalah bagi orang yang sedang melaksanakan diet sehat untuk menurunkan berat badan.
Di bawah ini ayosehat akan mengulas mengnai manfaat kentang merah untuk menurunkan berat badan atau bagi orang yang sedang menjalankan program diet sehat.
Manfaat Kentang Merah Untuk Diet Sehat
1. Kentang merah mengndung natrium dan alakali
Di dalam tubuh kandungan asam banyak yang berasal dari makanan yang di konsumsi, kandungan asam inilah yang banyak memberikan dampak buruk bagi tubuh seperti penyakit dan menghambat pembakaran kalori. Di dalam kentang merah terkandungnl natrium dan alkali yang sejak dahulu dapat di percaya dapat menurunkan kadar pH dalam tubuh, sehingga meningkatkan pembakaran kalori.2. Mengandung banyak air
Di banding dengan kentang lain kentang merah mengandung lebih banyak air. Jumlah kandungan air yang ada dalam kentang merah sebyanyak 78%. Hal ini dapat membantu anda menjalankan program diet yang sedang anda jalankan, itu karena saat tubuh mengandung banyak air maka nafsu makan akan berkurang.3. Mengandung kabohidrat
Kandungan kabohidrat pada kentang merah berefek sebaliknya tidak membuat anda menjadi gemuk, jika anda mengkonsumsi kentang merah saat diet maka dapat membantu mengurangi konsumsi nasi dan membantu program diet anda agar tidak terlalu banyak memakan makanan yang mengandung kabohidrat yang berat.Itulah beberapa penjelasan mengenai manfaat kentang merah dalam membatu program diet sehat anda.
0 Response to "Manfaat Kentang Merah Untuk Diet"
Post a Comment