Daftar Makanan Yang Berbahaya Bagi Ginjal

Ginjal salah satu organ vital kita yang peranya begitu besar dalam tubuh kita seperti menjaga keseimbagan cairan dalamt tubuh, menyaring berbagai macam zat, hingga membantu peluruhan zat atau limbah beracun dalam tubuh, hal inilah yang membuat ginjal sangat rawan terkena penyakit.
Berikut adalah jenis - jenis makanan yang dapat merusak fungsi ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Jenis makanan yang berbahaya bagi ginjal

1. Pemanis Buatan

Pemanis buatan sangat sering sekali kita temui pada berbagai jenis produk makan dan minuman, memgkonsumsi pemanis buatan harus kita batasi dan jangan berlebihan karena akan merusak fungsi ginjal jika kita terlalu banyak mengkonsumsi pemanis buatan ini.

2. Daging Merah

Contoh dari daging merah adalah daging sapi dan daging kambing jika di konsumsi memang terasa enak, dalam daging merah juga kaya akan protein yang sangat baik untuk kesehatan otot, sayangnya dibalik itu semua ginjal kita akan bekerja lebih keras untuk memetabolisme daging sehingga ginjal akan lebih rentan mengalami kerusakan jika kita terlalu bayak mengkonsumsinya.

3. Garam

Pentingnya garam dalam membuat makanan terasa enak sudah tidak diragukan lagi sayangnya mengkonsumsi garam yang tak seimbang atau terlalu berlebihan akan berakibat buruk bagi tubuh salah satunya adalah kenaikan tekanan darah, selan kenaikan tekanan darah garam yang mengandung sodium juga akan mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh yang berakibat kinerja ginjal yang lebih keras, jika terus menerus maka ginjal akan mengalami kerusakan.

4. Kafein

Kafein dapat kita jumpai pada minuman kopi, minuman yang mengandung soda, teh serta makanan yang berbahan cokelat. Mengkonsumsi terlalu banyak kafein dapat merusak keseimbangam cairan dalam tubuh dalam waktu lama akan membuat kerusakan pada organ ginjal.

5. Kacang

Kacang kurang bagus bila dikonsumsi orang yang punya riwayat batu ginjal karena kacang mengadung oksalat yang dapat memicu penyakit batu ginjal  

Itulah daftar makanan yang jika dikonsumsi berlebiha akan berakibat buruk untuk kesehatan ginjal.

Share this post